Hier, premier resto pour fêter l'anniversaire d'une amie. On va vraiment passé un super moment entre fille! Mais.... Ppppfffffff paaaaaas biennnnn Je me confesse... J'ai bu 2 bonnes bières (mmmmh ça faisait trop longtemps), mangé un plat que j'espérais...

Un bon jus de légumes... 5 fruits et légumes par jour, ça c'est fait :-D

Pour commencer la journée, après avoir déposé les enfants à l'école, j'ai marché une demi heure dans les campagnes de Racour. Je commence à marcher environ 5 minutes tranquillement en réfléchissant à mes motivations : je fais un exercice doux pour me...

Verdict après une semaine : de 87,3kg à 83,7 kg!!!! Hiiiiiiiiihhaaaaaaaaa! Bref 3,6 kg de gagnés sur mon objectif!!!! Je me sens super bien, et pas trop frustrée. J'ai même été manger chez des amis et j'ai mangé de tout! Je sens mon corps qui fond surtout...

Je reviens d'un week-end de 4 jours à Londres. J'y ai assisté à un séminaire de Anthony Robbins qui m'a donné le punch, l'énergie, la motivation nécessaires à ce grand changement d'alimentation. Je vais donc résumer pour vous les principes de bases et...

Des wraps: un repas que toute la famille adore! Ingrédients (on fonction de mes envies et du contenu de mon frigo et armoire) des wraps de la salade des germes des tomates (crèches, confites ou séchées) du concombre des radis des poivrons des avocats...